Jurnal DashaKalashnikova., 14 Agu 24

569 калорий на завтрак. 39 грамм белка. Настроение не очень( голова болит и после недели кд вес плюс 600 за неделю ((( вообщем завтрак на отвали получился

---

1633 kkal

Lemak: 56,29g | Prot: 141,76g | Karb: 143,14g.   Makan Pagi: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Филейная, Orion Choco Pie Original, Коровка из Кореновки Творог 5%. Makan Siang: Дыня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Гречка Отварная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Makan Malam: Новосибирская Птицефабрика Ветчина Филейная, Orion Choco Pie Original, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. lagi...

2560 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...