Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2016
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2016:
|
1047 kkal
|
Lemak: 38,48g | Prot: 58,17g | Karb: 117,34g.
Makan Pagi: Harry Vital + Fit Brot, Ja! Fleischwurst, der Große Bauer Weniger Süß, Frühstücks-Granola. Makan Siang: Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Malam: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Schmand 24% Fett, Junge Möhren, Vollkornnudeln, Rapsöl, Gekochter Lauch, Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2138 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anvilu
|