Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2024
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
991 kkal
|
Lemak: 37,38g | Prot: 69,08g | Karb: 103,25g.
Makan Pagi: 伊藤園 無糖抹茶粉, 義美 分離乳清蛋白. Makan Siang: 菜脯蛋, 雜糧飯, zespri 綠奇異果, 煮熟的西芹, 煮熟的紅蘿蔔, 雞胸肉, 長豆, 全聯 甜椒(黃皮), 小黃瓜, 玉米筍, 金針菇. Makan Malam: 炒豆芽, 麻婆豆腐, 白飯. Camilan/Lainnya: Kirkland 無調味核桃, 橙子, Kirkland 無調味核桃. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maggiecc37
|