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Café da manhã de hoje, teve carboidrato ja que hoje o treino da academia é mais intenso preciso de todas as forças possiveis rsrs
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1658 kkal
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Lemak: 59,40g | Prot: 131,60g | Karb: 154,38g.
Makan Pagi: Bumba Meu Pão Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar, Queijo Mozzarella, Integralmedica Creatina, Ovo Frito sem Gordura, Mexerica. Makan Siang: Pirão, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada Verde Mista. Makan Malam: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Abacaxi, Seara Peito de Frango Desfiado, Salada Verde Mista. Camilan/Lainnya: Dr. Peanut Alfajor Leite em Pó, Banana Prata, Nutrata Whey Concentrado W100 Cookies e Cream, Piracanjuba Leite Zero Lactose. lagi...
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2663 kkal
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Latihan:
Hiking - 28 menit, Gym - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Andressa_guimaraes
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