|
Выложу свой промежуточный результат.До- 22 июля, после -11 августа.Три недели на подсчете,+ ГВ.Я на марафоне у одной девушки.Одной худеть скучно).Лишнего веса нет,работаю над качеством тела.Хочу убрать этот ненавистный живот.Надеюсь получится.
|
1595 kkal
|
Lemak: 68,39g | Prot: 95,33g | Karb: 152,41g.
Makan Pagi: Ufood Кокосовое Масло, Творожная Запеканка, Светаево Творожный Сыр Сливочный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо, Щедрый Год Лаваш. Makan Siang: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Гречка Отварная. Makan Malam: Светаево Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Camilan/Lainnya: Нектарины, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Светаево Сметана 15%, Творожная Запеканка, Грудка Индейки, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Эконива Биойогурт 3,2%. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ZinashaSt
|