Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2016
|
121 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2016:
|
2629 kkal
|
Lemak: 127,45g | Prot: 105,92g | Karb: 189,37g.
Makan Siang: Pierna de Pollo, Muslo de Pollo, El Fogoncito Sopa Azteca, Doña María Mole Listo para Servir, Tortillas de Maíz. Makan Malam: Chamorro, Ron, Barcel Chips Fuego. lagi...
|
|
3583 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|