Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2024
|
104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2057 kkal
|
Lemak: 51,90g | Prot: 143,41g | Karb: 204,41g.
Makan Pagi: Täysmaito, Kahvi, Kotimaista Puolukka, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Elovena Iso Kaura. Makan Siang: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihapulla. Makan Malam: Nutramino Protein XL. Camilan/Lainnya: Lihapiirakka, Sangria. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RistoC
|