|
alhamdulillah turun lgi, seminggu turun 250gr🙈
|
1393 kkal
|
Lemak: 62,28g | Prot: 62,62g | Karb: 142,34g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Quaker Oatmeal Rasa Coklat. Makan Siang: Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Selada, Tempe, Tahu, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Makan Malam: Telur Rebus, Rice Paper, Mentimun (Kupas), Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Kewpie Thousand Island Dressing, Wortel, Selada, Kubis. Camilan/Lainnya: Pepaya, Melon, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Bakso Goreng. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kartiningsihaprilia
|