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1368 kkal
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Lemak: 36,99g | Prot: 101,58g | Karb: 154,51g.
Makan Pagi: Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo (Inteiro), Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Makan Siang: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, La Vita Salada Tropical. Makan Malam: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Camilan/Lainnya: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado. lagi...
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2325 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan denisecasagranded27
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