Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2024
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2670 kkal
|
Lemak: 126,00g | Prot: 118,28g | Karb: 268,73g.
Makan Pagi: Ledesma Azúcar, La Virginia Té. Makan Siang: Presto Pronta Polenta, Tomates, Mayonesa, Bollo, Milanesa de Carne al Horno. Makan Malam: Puré de Papa, Mayonesa, Carrefour Pan Mignon, Pepino (Pelado), Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre). Camilan/Lainnya: Uvas Pasas, Maní, Ledesma Azúcar, La Virginia Té, Trio Pepas. lagi...
|
|
2266 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marybel09
|