Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2024
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 31,50g | Prot: 77,17g | Karb: 159,29g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata. Makan Siang: Angu, Ovo Cozido, Costeleta de Porco Frita, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Laranja Pêra, Maçãs Gala. lagi...
|
|
452 kkal
|
Latihan:
bicicleta 90° - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Samsung Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KidoraGi
|