Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2009
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2820 kkal
|
Lemak: 87,64g | Prot: 101,80g | Karb: 328,15g.
Makan Pagi: grapefruit juice, egg, sausage, coffee. Makan Siang: indian butter chicken, indian, indian, indian. Makan Malam: red wine. lagi...
|
|
2587 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan John Klem
|