Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2016
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2016:
|
2237 kkal
|
Lemak: 66,19g | Prot: 81,74g | Karb: 338,36g.
Makan Pagi: Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Banane, Naturjoghurt, Seitenbacher Bio-Müsli 545. Makan Siang: Traubensaft, Baguette, Möhren, Orangen, Eisbergsalat, Fenchel, Edeka Bio Bergkäse, Zitronensaft, Porree, Champignons Frisch, Pellkartoffeln. Makan Malam: Kiwi, Laugenbrezeln, Seeberger Pinienkerne, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Apfelsaft, Dijonsenf, Bonduelle Gold Mais, Gouda, Eisbergsalat, Rote Zwiebeln, Radieschen. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Kaffee. lagi...
|
|
3155 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 45 menit, Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|