Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2024
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1222 kkal
|
Lemak: 48,52g | Prot: 71,86g | Karb: 115,49g.
Makan Pagi: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Sunny Bio Agave Sirap, Valnötter, Lindt Choklad 70%. Makan Siang: Oatly Imat, Frebaco Havreris, ICA Färska Champinjoner , ICA Kikärtor, Grönkål. Makan Malam: Pizza med Ost (36 cm, Tunn Botten). Camilan/Lainnya: Fazer Dumle, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Oddlygood Barista Havredryck. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Efter två riktigt pissiga år med sjukdomar och jobbiga händelser börjar jag återhämta mig tillräckligt för att fokusera på detta igen. :) så då kör vi antar jag!
12 Agu 24 oleh anggota: bdkan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bdkan
|