Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2024
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 82,78g | Prot: 91,49g | Karb: 78,54g.
Makan Siang: 達人上菜 三色蔬菜, 炒高麗菜, 達美樂 轟炸無骨雞腿排, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 紅蘿蔔, 義美 烘南瓜子, 全聯 雞里肌肉, 奇亞籽, 全聯 甜椒(黃皮), 巴西堅果. Makan Malam: 秀珍菇, 青花菜, Costco 烤雞大腿, 藍莓, 紫甘藍, Tryall 分離乳清蛋白, 紅洋蔥, 酪梨. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tygh30
|