Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2024
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
928 kkal
|
Lemak: 35,77g | Prot: 37,08g | Karb: 121,45g.
Makan Pagi: Ikan Tongkol Goreng, Wortel, Nasi Putih, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila. Makan Siang: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Makan Malam: Telur, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Tempe, Kue Pukis. Camilan/Lainnya: Teh Manis, Tomat Merah, Stroberi. lagi...
|
|
1534 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akusehat48
|