Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2024
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 38,70g | Prot: 61,72g | Karb: 230,10g.
Makan Pagi: Café, American Classic Pancake Syrup Sugar Free, Panqueca de Avena. Makan Siang: Camote Cocido, Salmón, Cebolla Morada, Minuto Verde Choclo Peruano, Zumo de Limón. Makan Malam: Salsa Teriyaki, Sushi Palta. Camilan/Lainnya: Café, Jugo de Naranja Recién Exprimido. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Javiera Cardenas
|