Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2016
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2016:
|
1204 kkal
|
Lemak: 53,11g | Prot: 40,46g | Karb: 149,28g.
Makan Pagi: El Granero Salvado de Avena Fino, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Makan Siang: Fresas con Azúcar, Hacendado Filetes de Merluza al Huevo, Puré de Verduras. Makan Malam: Fideos Chow Mein, Chinos, Berenjena Frita en Mantequilla, Gallina Blanca Caldo Casero de Cocido. lagi...
|
|
2121 kkal
|
Latihan:
Zumba - 45 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 10 menit, Aerobik - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeckGg
|