|
Ровно -6 кг. За 40 дней.Медленно, но верно.
Ём все, от 1300 до 1650 Кл. Были дни без подсчёта. 1 раз алкоголь сухой. А так же безалкогольное пиво.
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 33,33g | Prot: 75,08g | Karb: 155,64g.
Makan Pagi: Сыр ОРБИТА, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Стародворские Колбасы Ветчина Балыкбургская. Makan Siang: Шаурма с Курицей. Makan Malam: Сухогруз Кольца Кальмара, Сибирская корона Пиво Безалкогольное. Camilan/Lainnya: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Пятерочка Сахар, Черная Смородина. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|