|
Päivällinen, 391 kcal. Kuvasta puuttuu balsamico ja ketsuppi.
|
1976 kkal
|
Lemak: 80,39g | Prot: 96,58g | Karb: 215,21g.
Makan Pagi: Alpro Soijajuoma Kevyt, Rainbow Saksanpähkinä, Kellogg's All-Bran Regular, Omenat (Golden Delicious), Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Makan Siang: Coop Crispy Fish, Kaalisalaatti, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Keitetyt Porkkanat, Kotimaista Rasvaton Raejuusto. Makan Malam: Balsamico, Ketsuppi, Milbona Salaattijuusto, Kirsikkatomaatit, Salaatti, Oliivit, Rypsiöljy, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Naapurin Maalaiskana Kanan Paisti Sitruuna-Lehtipersilja. Camilan/Lainnya: Tupla Tupla Maxi, Bonne Maman Kirsikkahillo, Pirkka Peanut Butter , Vaasan Ruispalat Täysjyväruis (27.5g), Milbona High Protein Strawberry. lagi...
|
|
2664 kkal
|
Latihan:
Hölkkä, 6 km - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cura.te.ipsum
|