Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2024
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1052 kkal
|
Lemak: 24,80g | Prot: 53,78g | Karb: 148,94g.
Makan Pagi: Pflaumen, Gutbio Landbrötchen Kernig, Gut & Günstig Magerquark, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Cidacos Tomaten Ketchup Light, Ponnath Vital Wiener Würstchen, Gelatelli Protein Ice Bar Weiße Schokolade, Wild Original Schwäbischer Kartoffelsalat. lagi...
|
|
2784 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 13 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dmnco98
|