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estar uno o dos kilos arriba de mi meta realmente no me quita el sueño. Es algo que se puede bajar facil y que haciendo actividad fisica y comiendo sano y variado se supera y se mantiene. Rescato lo bueno, no me voy a torturar por dos kilos cuando llevo bajados 17 y mi vida cambio totalmente para bien. Tengo excelente salud y aprendi a aceptarme. Obvio q quiero mas y no me quiero estancar con lo ya conseguido pero tiempo al tiempo. Salud!
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54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2016:
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1697 kkal
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Lemak: 79,24g | Prot: 62,50g | Karb: 197,00g.
Makan Siang: Tomates Cherry, Grimaldi Bizcochos Light, Lentejas Cocidas, La Paulina Queso Port Salut Light, Omelet. Makan Malam: Tarta de Acelga. Camilan/Lainnya: Arcor Dulce de Batata, La Paulina Queso Port Salut Light, Arrozen Galletas De Arroz Integral, Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos), Nueces. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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