|
Доброго Замечательного Дня, для ВАС!!!❤️👍🤝
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 46,16g | Prot: 125,86g | Karb: 187,15g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Лузинская Крыночка Снежок , Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Лузинская Крыночка Снежок , Вареное Яйцо, Перловка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Бисквитный Двор Салат Свекольный с Черносливом, Продукт От Ильиной Морковные Котлеты. Makan Siang: Домик в деревне Кефир 2,5%, Моя Цена Перья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чеснок, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Папа Может Ветчина Мясная, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебодар Хлеб Суворовский . lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|