Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2024
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2537 kkal
|
Lemak: 92,36g | Prot: 141,93g | Karb: 291,08g.
Makan Pagi: Costco 半熟迷你麵包, 蜜蜂工坊 台灣鮮採蜂蜜, 水煮蛋, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 米森 有機純黑芝麻粉, 酪梨, zespri 綠奇異果. Makan Siang: 水煮蛋, 福記 辣滷豆乾, 全聯 A級冷凍藍莓, 冬瓜排骨湯, 松包子 黑糖饅頭, 綠豆湯. Makan Malam: 光泉 濃黑豆漿 (375ml), 萬歲牌 椰棗核桃, 排骨便當. Camilan/Lainnya: 雞腳, 松稜 鴨翅. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|