Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2016
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2016:
|
2134 kkal
|
Lemak: 61,95g | Prot: 66,77g | Karb: 321,54g.
Makan Pagi: Carrefour Riz au Lait Saveur Vanille, Dia Biscuits Fourrés au Chocolat, Carrefour Flocons d'avoine, Nesquik Chocolat Chaud, Kiwi, Fraises, Heudebert Biscottes. Makan Siang: Oeuf, La Laitière Neige de Lait Citron, Bonduelle Maïs, Fraises, Kiwi, Monoprix Galettes de Blé Noir. Makan Malam: Nescafé Chococino, Fraises, La Laitière Neige de Lait Citron, Riz Basmati (Cuit), Picard Nem aux Légumes, Picard Nems au Poulet. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Chococino, Pommes Pink Lady. lagi...
|
|
2254 kkal
|
Latihan:
Mengecat - 3 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jadecvlr
|