Ужин на 484 ккал. Позже в часов 9 вечера будет еще порция протеина на 109 ккал
|
2020 kkal
|
Lemak: 97,03g | Prot: 168,57g | Karb: 121,25g.
Makan Pagi: Местное Известное Хлеб Тостовый с Отрубями, Мираторг Карбонад Свиной, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Мираторг Карбонад Свиной, Местное Известное Хлеб Тостовый с Отрубями, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Додо Пицца Пицца Двойной Цыпленок Традиционнoе - Маленькая. Makan Malam: Местное Известное Хлеб Тостовый с Отрубями, Вараксино Яйцо, БМПК Сосиски Сливочные, Коровка из Кореновки Творог 5%. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DashaKalashnikova.
|