Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2024
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1939 kkal
|
Lemak: 87,36g | Prot: 118,84g | Karb: 171,47g.
Makan Pagi: Muz, İncir, Mom's Kakaolu Fındıklı Granola, Fındık, Halis Medine Hurması, Yulaf, Muz, Yumurta Beyazı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Uno Sandviç Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Beyaz Peynir, Domatesler. Makan Malam: Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dr_Fatih
|