Jurnal katenoc-pk, 08 Agu 24

8 August Donnerstag


⚖️Gewicht 53,50
🍱Kalorien 2159
🏃‍♀️Schritte 8660
🏋️‍♂️Training 💯 ta cf
💧Menstruation —


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак

📏Замеры от 15.07.24

Шея -29,5. % жира - 25,

53,5 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 53,5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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2154 kkal

Lemak: 74,26g | Prot: 156,44g | Karb: 182,23g.   Makan Pagi: Gut & Günstig Vanille Karamell Hörnchen, Freixenet Sekt, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Paprika, Gutes Land Edamer, Ei, Edeka Lachsforelle, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Banane, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Hofmaier Rohschinken Leicht, Протеиновый Оладьи С Бананом, Honig, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8 % Fett. lagi...