Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2024
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2088 kkal
|
Lemak: 92,89g | Prot: 109,23g | Karb: 211,14g.
Makan Pagi: zespri 綠奇異果, 酪梨, 米森 有機純黑芝麻粉, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 水煮蛋, 蜜蜂工坊 台灣鮮採蜂蜜, Costco 半熟迷你麵包. Makan Siang: 泰山 沙拉油, 豆乾炒肉絲, 小魚乾, 炒花菜, 全聯 梅花肉, 白飯. Makan Malam: 全聯 櫛瓜, 炒青菜, 頂好 豬絞肉, 大漢 傳統板豆腐, 排骨湯, 冬瓜. Camilan/Lainnya: 蘋果（去皮）, 歐維氏 70%黑巧克力, 全聯 A級冷凍藍莓. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|