|
hoy primer día de dieta
|
118,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 48,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
840 kkal
|
Lemak: 34,85g | Prot: 77,57g | Karb: 52,37g.
Makan Siang: Tomates Rojos, Peceto, Cocinero Aceite de Oliva, Cebollas. Makan Malam: La Paulina Queso en Hebras, Paladini Jamón Cocido, Huevo (Entero). Camilan/Lainnya: Morixe Avena Instantánea , Yogur Natural (Leche Descremada). lagi...
|
|
3032 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maru_Mare
|