Jurnal fatboykonya, 11 Feb 16

Gayet güzel tebrikler ;) 

teşekkürler 

Iki gunde nasıl bu kadar verdiniz.degisik bir program mı uyguladiniz.cok iyi Tebrikler 

Hayır öyle bir şey değil evdeki mekanik tartımı öne çektim :)bende psikolojik bir etki yapsın diye dünde elektronik bir tartı aldım sonuçları yazdim. Artik kendi oto kontrolümu kendim yapmam lazim 3 hafta boyunca yediğimi ictigimi kendim ayarlamaya çalışacağım. Sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirmeyi düşünüyorum. Yoksa sizde biliyorsunuz ki hiç bir mucize besin yağ yakmaz. Mucize diyet yoktur. 

Keep up the good work you are doing. 

thanks