Jurnal katenoc-pk, 07 Agu 24

7 August Mittwoch


⚖️Gewicht 54.30
🍱Kalorien 1867
🏃‍♀️Schritte 15779
🏋️‍♂️Training 💯 ta cf
💧Menstruation —


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак

📏Замеры от 15.07.24

Шея -29,5. % жира - 25,



6 August Dienstag


⚖️Gewicht —
🍱Kalorien 2515
🏃‍♀️Schritte
🏋️‍♂️Training —
💧Menstruation —


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак

📏Замеры от 15.07.24

Шея -29,5. % жира - 25,

54,3 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 54,3 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1867 kkal

Lemak: 53,49g | Prot: 148,81g | Karb: 178,19g.   Makan Pagi: Freixenet Sekt, REWE Wassermelone , YumYum Chicken Flavour, Danone Yopro Zitrone, Mayonnaise, Hähnchenbrustfilet, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Wrap Ceasar Chicken, Nektarinen, Müller Milchreis High Protein Klassik, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. Camilan/Lainnya: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). lagi...