|
Vanha lempparimekko meni yllättäen päälle, hiha-aukot ei kiristä enää - jeee!
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1464 kkal
|
Lemak: 62,15g | Prot: 106,26g | Karb: 120,73g.
Makan Pagi: Tomaatit, HK Kalkkunaleike, Karjalanpiirakka, Cheddar-juusto, Maitokahvi, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti. Makan Siang: Rypsiöljy, Fazer Amica Ratatouille, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Makan Malam: Grandiosa Meat Lovers Superiore, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu. Camilan/Lainnya: Oivariini Vähärasvaisempi, Perheleipurit Ruisreikäleipä, Valio Profeel Proteiinijuoma Suklaa. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|