Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2016
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2016:
|
1103 kkal
|
Lemak: 40,15g | Prot: 96,18g | Karb: 88,34g.
Makan Pagi: Durazno, Galletas de avena y coco rallado, Clara de Huevo, Huevo Duro. Makan Siang: Kefir, Zanahoria, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lechuga. Makan Malam: Pan de Centeno, Pechuga de Pollo, Tortilla de Zanahoria. Camilan/Lainnya: Soprole Jalea. lagi...
|
|
2442 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Hip Hop Abs - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Me encanta la pagina, lo unico que leo son palabras de apoyo para todos. es un muy buen sitio motivacional.. vamos que se puede!!!
11 Feb 16 oleh anggota: caritolina1984
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan caritolina1984
|