|
82.1
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2016:
|
1622 kkal
|
Lemak: 59,55g | Prot: 60,90g | Karb: 210,70g.
Makan Pagi: Mate Amargo, Marinozzi Tostadas con Salvado Ligth, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Arcor Arvejas, Papa Cocida, Zapallo Hervido, Gallo Arroz Oro, Knorr Caldo de Verduras Light sin Calorias. Makan Malam: Masas Finas, Sandwich de Miga, Empanada de Carne, Pizza de Queso de Masa Gruesa. Camilan/Lainnya: La Serenísima Queso Mozzarella, Marinozzi Tostadas con Salvado Ligth. lagi...
|
|
2431 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carosi2016
|