Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2024
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
549 kkal
|
Lemak: 21,94g | Prot: 57,38g | Karb: 29,09g.
Makan Pagi: Danone Iogurte Corpus Amora com Surpresa de Framboesa, Danone Iogurte Corpus Amora com Surpresa de Framboesa. Makan Siang: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Quiabo Refogado. lagi...
|
|
2541 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 22 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 28 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carol Sarmento
|