|
Отказалась от сахара - минус 3 кг. и всё) После отравления не могу пить молоко, так что теперь минус молочка и минус кофе. идём дальше. сейчас пока временный отказ от мучного + жёсткая диета. посмотрим, как организм себя будет чувствовать. вес никуда не двигается уже больше месяца. даже с тренировками и нормальным питанием.
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
714 kkal
|
Lemak: 24,28g | Prot: 78,06g | Karb: 45,25g.
Makan Pagi: Грейпфрут, Яйцо. Makan Siang: Апельсин, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|