|
Бег 10 км Завтрак 570 ккал
|
2393 kkal
|
Lemak: 125,78g | Prot: 136,51g | Karb: 175,10g.
Makan Pagi: ВкусВилл Ветчина из Индейки. , Яйцо, Ёбатон Jamy Pie, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Умалат Сыр Сулугуни. Makan Siang: Мы Есть Трюфель Шоколадный Какао, Рыба Моя РИЗОТТО с ОСЬМИНОГОМ, Рыба Моя Зеленый Салат с Авокадо. Makan Malam: Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Макдоналдс Сэндвич Шримп Ролл. lagi...
|
|
 Komentar
07 Agu 24 oleh anggota: HOPE_L
|
07 Agu 24 oleh anggota: evgenia tsy
|
07 Agu 24 oleh anggota: TatyGu85
|
Taty ❤️ спасибо, взаимно)
07 Agu 24 oleh anggota: evgenia tsy
|
Как часто у Вас беговые тренировки? Я стараюсь бегать через день пока лето. А зимой бегаете?
07 Agu 24 oleh anggota: TanyaAnikina
|
TanyaAnikina Чередую через день с залом , 1 день выходной .
Сейчас нахожусь в другом городе и в зал не хожу. Поэтому 3 дня бег , день отдых и т.д.
Зимой бегаю да, на улице до -20 , в мороз в зале на механической дорожке ☺️
07 Agu 24 oleh anggota: evgenia tsy
|
07 Agu 24 oleh anggota: TanyaAnikina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenia tsy
|