|
😶🥑
|
1185 kkal
|
Lemak: 47,64g | Prot: 66,43g | Karb: 134,32g.
Makan Pagi: Eti Lifalif Kuruyemişli Granola, Fındık, Migros Muz, Kırmızı Erik, VOONKA Kolajen, Danone Activia Sade. Makan Siang: Danone Activia Sade, Salatalık, Zeytinyağlı Barbunya. Makan Malam: Mevsim Salata, Köri Soslu Tavuk, Tam Buğday Ekmeği, Fırında Kabak, Mevsim Salata. lagi...
|
|
2424 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 45kiloveriyorum_
|