Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2024
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,2 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1783 kkal
|
Lemak: 67,39g | Prot: 57,06g | Karb: 122,32g.
Makan Pagi: ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, ВкусВилл Голубика, Кофе. Makan Siang: Балтика Русский Имперский Стаут, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Чайхона 1 Шакшука. Makan Malam: Strongbow Сидр Сухой, ВкусВилл Пармезан, Эконива Сливки 10%, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Бараниной. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan питоняшка
|