Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2016
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2016:
|
1037 kkal
|
Lemak: 29,72g | Prot: 97,28g | Karb: 95,42g.
Makan Pagi: Bizcocho, Hacendado Leche Semidesnatada. Makan Siang: Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta, Berenjena, Hacendado Carne Picada Pavo-Pollo. Makan Malam: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tortilla de Huevo, Caladero Langostino Cocido. Camilan/Lainnya: Bicentury Tortitas de Arroz Integral Sabor Yogur, Pudines de Chocolate, Lipton Tea Vanilla Caramel. lagi...
|
|
2270 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berdiri - 8 jam dan 45 menit, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elsa Morte
|