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1593 kkal
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Lemak: 60,89g | Prot: 103,76g | Karb: 163,79g.
Makan Pagi: 芭樂, Costco 無調味腰果, Costco 墨西哥薄餅, 煎雞蛋, Costco 莎莎醬. Makan Siang: 叉燒肉, 元廚 油雞胸 (70克), 烤鴨, 炒空心菜, 海帶, 紅燒豆腐, 飯, 蒸蛋. Makan Malam: 豆干, 7-11 鹽味毛豆, 西井村 雞爪凍, 四神湯, 地瓜葉, 糙米飯, 泡菜, 小白菜, 雞胸肉, 小磨坊 日式柴魚昆布湯包, 豆腐, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: 7-11 愛文芒果鮮果乾. lagi...
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