|
68,55
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 38,52g | Prot: 89,43g | Karb: 185,16g.
Makan Pagi: Pangsit Goreng, Jus Jeruk Peras Segar, Nasi Goreng. Makan Siang: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Asin, Tumis Labu Siam, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Puyuh, Ikan Asin, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, Glico Wings Waku Waku Cotton Candy, Stroberi, Frisian Flag Kental Manis. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanyanadiamardhot
|