Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2024
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2109 kkal
|
Lemak: 74,11g | Prot: 132,50g | Karb: 238,20g.
Makan Pagi: Dulano Käse-Kabanossi, Champignons, Zucchini, Ei, Goldessa Camembert Light, Gelbe Paprika, Tomaten, Aldi Laugenbrezen. Makan Siang: Banane, ESN Vegan Designer Protein Dark Cookies. Makan Malam: Brokkoli, Dreistern Hähnchenfleisch, Gebratene Nudeln. lagi...
|
|
2521 kkal
|
Latihan:
Duduk - 14 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 1 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|