Jurnal evgenia tsy, 06 Agu 24

Завтрак

Лепешка
Омлет 2 яйца
Ветчина из индейки
Сыр сулугуни

Прот. Печенье

533 ккал

---

1646 kkal

Lemak: 67,18g | Prot: 111,77g | Karb: 137,94g.   Makan Pagi: Ёбатон Jamy Pie, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Индилайт Ветчина Классическая, Mutlukal Тортилья Пшеничная. Makan Siang: Мистраль Гречка Отварная, Мясницкий Ряд Котлеты Домашние. Makan Malam: Голубика, Свитлогорье Творог 2%, Самокат Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет. lagi...

1691 kkal

Latihan: Garmin - 24 jam. lagi...