|
|
2071 kkal
|
Lemak: 47,49g | Prot: 235,12g | Karb: 182,87g.
Makan Pagi: Арбуз, Dziugas Сыр Твердый, Bonduelle Кукуруза, Цветная Капуста, Нут (Вареный), Куриное Филе. Makan Siang: Aroy-D Шрирача, Кедровые Орехи , Кукуруза Вареная, Тилапия, Запеченный или Жареный Лосось, Арбуз. Makan Malam: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Националь Семена Кунжута, Aroy-D Шрирача, Agama Королевская Креветка, Арбуз. Camilan/Lainnya: Черника, Домик в деревне Молоко 0,5%, Power Pro Протеин Whey Protein. lagi...
|
|
2699 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Afrodisha
|