Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2016
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2016:
|
2915 kkal
|
Lemak: 134,18g | Prot: 107,83g | Karb: 307,10g.
Makan Pagi: Leinöl, Banane, Naturjoghurt, Getreide-Müsli. Makan Siang: Odenwald Pflaumen, Butter, Marmeladen und Eingemachtes, Vanillezucker, Zucker, Schlagsahne, Vollmilch, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Ei, Weizenvollkornmehl. Makan Malam: Merlot, Cucina Prosciutto Cotto, Salami, Tomaten, Butter, Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Buttercremetorte, Kräutertee, Pink Lady Äpfel, Landliebe Joghurt mit Vanille, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2911 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 58 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|