Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2024
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1027 kkal
|
Lemak: 39,32g | Prot: 35,46g | Karb: 137,66g.
Makan Pagi: Gulai Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Wortel Dimasak. Makan Siang: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Good Day Cappuccino. Makan Malam: Tempe Goreng, Asinan, Acar Kuning, Sup Kentang, Bakmi, Ayam Rica-Rica. Camilan/Lainnya: Singkong Goreng, Silver Queen Coklat. lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anitapurnamaningrum3
|