Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2024
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 21,41g | Prot: 144,03g | Karb: 144,16g.
Makan Pagi: Curral de Minas Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Makan Siang: Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido, Batata Doce, Abobrinha Cozida, Manjericão, Ora Pro Nobis, Clara de Ovo Cozida, Coentro, Salsinha. Makan Malam: Feijão Preto Cozido, Batata Doce, Atlhetica Best Whey, Clara de Ovo Cozida. Camilan/Lainnya: Atlhetica Best Whey, Mexerica. lagi...
|
|
2387 kkal
|
Latihan:
spinning - 35 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paige Happy
|