Jurnal _KissLinka, 05 Agu 24

Загульные выходные,где было и шампанское и салаты майонезные и кусок торта 😁
А теперь привет отёки,выпирающий валик
И это ещё утро 11:00, во мне только вода и два хлебца с рыбой. (И часовая очередь в больнице)
Ставлю себе кашу и буду тренить💪

---

1427 kkal

Lemak: 36,26g | Prot: 102,17g | Karb: 165,08g.   Makan Pagi: Персик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Форель, Pretto Рикотта Итальянский Сыр , Nutley Урбеч из Кокоса, Геркулес Геркулес Монастырский. Makan Siang: Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Агро-Альянс Гречка. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, DopDrops Shoko Milk Nuts, Ашан Слива Желтая, Минтай. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Персик, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Агро-Альянс Гречка. lagi...